Hip dips что это
Перейти к содержимому

Hip dips что это

  • автор:

Hip dips что это

За месяц:

Увлекательные фотографии и видео в удобной подаче? Запросто! Теперь мы можем Вас радовать подборками со всех сайтов которые мы посчитали интересными. Видео которое мы отбираем каждый день, убьет много свободного времени и заставит Вас поделится им с Вашими коллегами и друзьями, а в уютное время, Вы покажете это видео своим родественникам. Это все, Невседома.

Скрипичные бёдра — новый объект для бодипозитива в Instagram (10 фото)

Сторонники бодипозитива не дремлют. Вчера они с остервенением защищали людей с лишним весом, потом с недостатком веса, потом со шрамами и т.д. Вообще у бодипозитивных активистов много частей тела и их признаков, которые они могут защищать, но они всё-таки смогли найти то, чего никто не ожидал — скрипичные бёдра. «Violin hips» или «Hip dips» — это небольшие углубления в верхней части бёдер, которые придают им своеобразную форму скрипки. Давайте взглянем.

Когда речь идет о скрипичных бёдрах, то имеется ввиду эта часть тела

Согласно журналу Glamour, на данный момент Instagram завален тысячами фотографий с углублениями на бёдрах

Неужто кто-то на самом деле комплексует по поводу этих углублений?

По всей видимости, да, иначе бы женщины не публиковали эти фотографии

Для многих женщин оказалось открытием, что они не единственные обладатели скрипичных бёдер

Подобные фото публикуются в Instagram с хэштегами #violinhips и #hipdips

На данный момент это самая горячая тема инстаграма

Целью всех этих фотографий является показать, что скрипичные бедра это нормально

И даже если они не фигурируют в рекламных объявлениях или фотографиях горячих девушек, то это не значит, что их надо стесняться

В общем, девушки просто собрались вместе и успокоили друг друга

Даже интересно, что новенького в человеческом теле найдут активисты бодипозитива в следующий раз.

Скрипичные бёдра — новый объект для бодипозитива в Instagram (10 фото)

Невсідома Nevsedoma

Сторонники бодипозитива не дремлют. Вчера они с остервенением защищали людей с лишним весом, потом с недостатком веса, потом со шрамами и т.д. Вообще у бодипозитивных активистов много частей тела и их признаков, которые они могут защищать, но они всё-таки смогли найти то, чего никто не ожидал — скрипичные бёдра. «Violin hips» или «Hip dips» — это небольшие углубления в верхней части бёдер, которые придают им своеобразную форму скрипки. Давайте взглянем.

Когда речь идет о скрипичных бёдрах, то имеется ввиду эта часть тела

Согласно журналу Glamour, на данный момент Instagram завален тысячами фотографий с углублениями на бёдрах

Неужто кто-то на самом деле комплексует по поводу этих углублений?

По всей видимости, да, иначе бы женщины не публиковали эти фотографии

Для многих женщин оказалось открытием, что они не единственные обладатели скрипичных бёдер

Подобные фото публикуются в Instagram с хэштегами #violinhips и #hipdips

На данный момент это самая горячая тема инстаграма

Целью всех этих фотографий является показать, что скрипичные бедра это нормально

И даже если они не фигурируют в рекламных объявлениях или фотографиях горячих девушек, то это не значит, что их надо стесняться

В общем, девушки просто собрались вместе и успокоили друг друга

Даже интересно, что новенького в человеческом теле найдут активисты бодипозитива в следующий раз.

Это сильно узкие бедра? Прям впадинки на них. У кого такие? Скрываете одеждой

Ой, какие красивые ножки.
Не видели вы ушки. Да такие, что всем ушам уши.
Фигура у вас тоже красивая — женственная
Попа-доска подходит только пацанам.

Рекламама 09 июня 2021

Автор, такая же фигня. Впадины. А так хочется округлостей. Думаю, что спортом это не накачать. Пыталась, ничего не получается.

КошкинДом 09 июня 2021
Ответ для#Пойду_кгадалке
Ну вот у меня бедра 104, одни бедра а жопы нет , плоская , ровненькая доска
Попу можно сделать в тренажерном зале
Наполеон Бонапарт 09 июня 2021
Ответ дляВернитеВалеру

Х*рней не страдайте. Неужели Вам нравятся эти ’модные’ жопы, которые выпячивают и тулят из всех соцсетей? Ну вот честно?
У Вас роскошная фигура.

Однозначно жопа лучше жирник ляшек и отсутствия талии.
Ворую вкусняшки 09 июня 2021
Все норм. Лёгкие ушки на бедрах добавляют женственности спортивной фигуре.
Ворую вкусняшки 09 июня 2021
Ответ дляТелочка
Слушайте, но из того, что видно: у автора толстые ноги. Явно вот. И на их фоне узкие бедра.

А вот мне вообще не нравятся ноги-палки из прямоугольного таза.
Хорошая у автора фигура. Не завидуйте.

Ворую вкусняшки 09 июня 2021
Ответ дляГейТуда

И у меня впадины, но я как-то равнодушна к ним. А вот уши на ногах, это просто жесть (((. Как они меня бесят и ничего не могу сделать

А мне нравятся лёгкие ушки.
Ворую вкусняшки 09 июня 2021
Ответ дляГейТуда
Есть они, со спины больше видно, чем впереди
Жесть.
С комплексами поработайте.
Ворую вкусняшки 09 июня 2021

Впадины, потому, что есть бедра.
Но таз узкий.
Если бы при узком тазе и отсутствии талии были ноги-палки, то фигура была б , как у мальчика.

Все нормально. Спортивная фигура.

Украиночка 09 июня 2021
У меня такие же впадины. Это низкая линия бедра+ намечаются бедра ’галифе’
. аяприкольная 09 июня 2021
Переход к талии обычно выше начинается обычные бедра.
Единорог помог 09 июня 2021
Ответ длявареный_look
Слоняра, вымерший ископаемый. Ноги у меня — точно как у него��
Вот и у меня подобная проблема. Бедра- 92см. А уши-кошмарище
Заикальница 09 июня 2021
Самое смешное, что фото в топ посте не автора, но все переругались
Единорог помог 09 июня 2021
Ответ дляАнтиТроль

И мне не нравится. а что делать? В бабушку по папе пошла. У мамы идеальная фигура — часы песочные, груша, короче я иногда злюсь на гены. Мне 48,именно западает между попой и бедрами. Все штаны сваливаются, в коленях морщят, я иногда мужские одеваю джинсы, лучше сидят, чем женские.

А я завидуют вот таким пацянячим фигуркам- такие изящные, лёгкие. Без этих противных галифе- через которые кажешься в разы больше, чем на весах

Етитьская богомышь 09 июня 2021
Ответ дляАнтиТроль

Приседала, качала, много чего еще делала — эффект 0. Ноги накачала, там еще больше запало. Завидую дамам с ’ушками’

Неправильно качали значит, тренер не помогал? У моей подруги похожая фигура очень, она когда ходила в зал и питалась как надо, то очень сильно изменила форму бёдер)

Единорог помог 09 июня 2021
Ответ дляЗаикальница
Самое смешное, что фото в топ посте не автора, но все переругались

Не важно. Просто и я заметила тоже, что если фигура почти идеальная- наши советчица найдут тысячу недостатков. А если жирненькая достаточно-, под 100кг,-хвалебные оды

Заикальница 09 июня 2021
Ответ дляГейТуда

И у меня впадины, но я как-то равнодушна к ним. А вот уши на ногах, это просто жесть (((. Как они меня бесят и ничего не могу сделать

Это не уши, у вас так называемое низкое бедро. На фото это сердечко.
Самая широкая часть костей внизу.
Это не плохо, не хорошо, просто такой тип.
И вообще — красивая фигура.
Купальник флирт энд тан?

Заикальница 09 июня 2021
Фото не прикрепилось ))
Просто болталка 09 июня 2021
Ответ дляМиллион АлыхРос
Так красиво, женственно..или лучше приплюснутый зад?

Что красивого в выпяченой жопе?
Мне не женственно, мне смешно
Я люблю пышные формы , но не выпяченые зады

РозаЛюксен 09 июня 2021
Ответ дляВернитеВалеру

Х*рней не страдайте. Неужели Вам нравятся эти ’модные’ жопы, которые выпячивают и тулят из всех соцсетей? Ну вот честно?
У Вас роскошная фигура.

Вы прикалываетесь сейчас? роскошная фигура — это песочные часы с ярко выраженной талией, например, как на этом фото, а не столбик, как у автора. Или для вас все что не кусок сала, уже роскошь? Зачем вообще париться, автор же не на мисс мира претендует, ну обычная женщина, ну такая фигура от природы, так что теперь. Живите себе да и все, забейте.

Ума Палата 09 июня 2021
Ответ дляГейТуда
Есть они, со спины больше видно, чем впереди
И это уши.
Вы хотите, что бы все ровно было? Не придумывайте себе проблем, где их нет.
Показушница 09 июня 2021

Автор, это абсолютно нормальные, красивые бедра. Не слушайте бред про жирную талию, жирные ноги, ’ушки’, понаписывали тут уже вам. На английском этот тип бедер называют hip dips, хз как по-русски, можете загуглить и посмотреть — много статей и наглядных картинок со строением мышц и скелета. Это просто бедренные кости ваши так устроены, и как не качай попу/ноги, мышцы именно в эту область не нарастут при таком типе. Если на фото вы, у вас прекрасная фигура. Перестаньте загоняться

автор Бесконечность-не предел 09 июня 2021
Ответ дляПоказушница

Автор, это абсолютно нормальные, красивые бедра. Не слушайте бред про жирную талию, жирные ноги, ’ушки’, понаписывали тут уже вам. На английском этот тип бедер называют hip dips, хз как по-русски, можете загуглить и посмотреть — много статей и наглядных картинок со строением мышц и скелета. Это просто бедренные кости ваши так устроены, и как не качай попу/ноги, мышцы именно в эту область не нарастут при таком типе. Если на фото вы, у вас прекрасная фигура. Перестаньте загоняться

Как избавиться от впадин на бедрах

Соавтор(ы): Michele Dolan. Мишель Долан — персональный тренер из Британской Колумбии, сертифицированный Ассоциацией отдыха и парков Британской Колумбии (BCRPA). Работает персональным тренером и инструктором по фитнесу с 2002 года.

Количество источников, использованных в этой статье: 12. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 80 656.

В этой статье:

Впадинами (или ушками) на бедрах называются безобидные ямочки сбоку между ягодицами и верхней частью бедра. Для их уменьшения выполняйте упражнения на повышение тонуса мышц кора и мышечного заполнения впадин. Для наилучших результатов выполняйте упражнения на эту часть тела 4–6 раз в неделю. [1] X Источник информации Помимо упражнений можно замаскировать ушки одеждой, которая хорошо сидит на вас и скрывает несовершенства фигуры. Помните, что ушки не являются недостатком и следует гордиться своим телом, независимо от того, есть у вас впадины на бедрах или нет.

Часть 1 из 2:

Приводим мышцы кора в тонус

Step 1 Для укрепления бедер выполняйте ягодичный мостик.

  • Для наилучших результатов выполняйте это упражнение в 2–3 подхода по 10–15 повторений, 2–3 раза в неделю. [3] X Источник информации
  • Начните выполнять это упражнение с собственным весом и постепенно переходите к утяжелению гантелями, которые нужно удерживать у передней части бедра.

Step 2 Попробуйте выпады, чтобы.

  • Выполните 20 повторений, затем поменяйте ногу и повторите упражнение на другую ногу.
  • Стремитесь выполнять выпады 2–3 дня в неделю.
  • Не сгибайте спину и стремитесь опускать к полу бедра.

Step 3 Для бедер и ягодиц выполняйте зашагивания на скамью.

  • Повторите 15 раз, затем повторите упражнение другой ногой. На каждую сторону сделайте по 2 подхода.

Step 4 Удерживайте тело в.

  • Начните с 30-секундной планки и увеличивайте до 60 секунд.
  • Во время выполнения планки ваше тело должно располагаться по одной линии.
  • Для наилучших результатов выполняйте упражнение каждые 1–2 дня.

Step 5 Делайте усложненные скручивания.

  • Делайте 2 подхода по 25 повторений, 3–4 раза в неделю.

Step 6 Приседайте для укрепления мышц кора.

  • Для полноценной тренировки сделайте 2–3 подхода по 15–20 приседаний. [8] X Источник информации
  • Старайтесь приседать не менее двух раз в неделю, чтобы увидеть результат.

Step 7 Делайте отведения ног на четвереньках.

  • Сделайте 10–15 повторений для каждой ноги в 2–3 подхода.

Часть 2 из 2:

Маскируем одеждой

Step 1 Выбирайте одежду по фигуре, но не облегающую.

  • Платья с облегающим верхом и широкой юбкой придадут вашей фигуре более выраженную форму «песочных часов» и скроют впадины на бедрах.
  • Пиджаки и блузки по фигуре могут скрыть впадины на бедрах, не создавая ощущения мешковатости.

Step 2 Выбирайте ткани, которые будут неплотно прилегать к телу.

Выбирайте ткани, которые будут неплотно прилегать к телу. Свободные струящиеся ткани, например хлопок, — лучший выбор для маскировки ямочек, поскольку они свободно драпируются вокруг тела, не прилегая слишком плотно. Плотные, структурированные материалы, например деним, также могут послужить хорошей маскировкой, поскольку они хорошо удерживают собственную форму, вне зависимости от вашего силуэта. Избегайте тканей, которые плотно сидят на теле, например спандекса или лайкры, которые лишь подчеркнут ямочки на бедрах. [11] X Источник информации

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *